Bằng cách sử dụng bàn tay, lòng bàn tay và ngón tay cái, massage kiểu Nhật Bản có thể điều trị cho nhiều loại bệnh và giúp cho cơ thể được thư giãn. Dưới đây là một số lợi ích của kiểu massage Nhật Bản này mang lại cho chúng ta mà không phải ai cũng biết đến.
Tác dụng của phương pháp massage kiểu Nhật
Giảm căng thẳng - stress
Các liệu pháp massage từ lâu đã nổi tiếng với lợi ích giảm căng thẳng và massage kiểu Nhật cũng không ngoại lệ. Liệu pháp massage này giúp cân bằng, duy trì và khôi phục năng lượng của cơ thể sau một ngày mệt mỏi và ngăn ngừa căng thẳng hiệu quả. Đây là một giải pháp tuyệt vời cho những người thường xuyên phải làm việc trong môi trường căng thẳng và áp lực.
Giảm lo lắng, buồn phiền
Nếu bạn đang đối mặt các vấn đề khiến bạn lo lắng buồn phiền thì massage kiểu Nhật là một lựa chọn tuyệt vời để giảm cảm giác lo âu này nhanh chóng nhất. Phương pháp dùng ngón tay và lòng bàn tay xoa bóp nhẹ trên vùng đầu và vai gáy mang lại những tác động tích cực đối với những người bệnh rối loạn lo âu.
Giảm áp lực thần kinh chấn chỉnh xương sống
Phương pháp massage của nhật có khả năng làm giảm áp lực lên xương sống bằng cách xoa bóp ở vị trí giữa sống lưng. Các dây thần kinh chính chạy qua các đốt sống đến các vùng ngoại biên của cơ thể bao gồm bàn tay, bàn chân, ngón tay và ngón chân sẻ được lực xoa bóp tác động vào. Khi các dây thần kinh bị tác động sẻ giải phóng khỏi áp suất, xung thần kinh di chuyển dễ dàng qua cột sống đến tận cùng bạn sẽ có cảm giác nhẹ người và rất thoải mài.
Giãn cơ trị đau mỏi cơ bắp, xương khớp
Khi các cơ bị đau mỏi do tập luyện hay ngồi sai tư thế cơ thể của bạn sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, khó chịu. Điều này thường đặt căng thẳng quá mức vào các cơ và dây chằng liền kề. Điều này làm cho các cơ dọc theo cột sống dưới phải chịu trọng lượng không đồng đều. Các cơ cổ hoặc vai có thể trở nên căng thẳng do sự lệch tâm hoặc từ trọng lượng mang thường do cột sống dưới. Sau một thời gian ngắn sử dụng phương pháp massage kiểu Nhật, nhiều người cảm thấy tư thế và cân bằng của mình đã được cải thiện.
Có Thể Bạn Quan Tâm :
Duy trì làn da khỏe mạnh
Lực ấn từ các ngón tay sẽ kích thích sự lưu thông máu trong cơ thể và kích thích tuyến bã nhờn tiết ra bã nhờn để giữ ẩm và làm mềm da. Điều này giúp làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn và giúp làn da khỏe đẹp hơn.
Lợi ích của kiểu Massage Nhật Bản đem lại cho chúng ta là rất nhiều, không chỉ riêng giúp ta thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi mà nó còn có tác dụng điều trị một số bệnh về xương khớp cũng như tăng sự tuần hoàn trong cơ thể rất tốt. Hãy áp dụng kiểu massage Nhật Bản đúng cách để có một sức khỏe dẻo dai và làn da tươi trẻ, khỏe mạnh mỗi ngày.
Nguồn : Dermaster Viet Nam
