Sinh tố trái cây là một trong những loại nước uống mang đến những hương vị tươi mát cho những ngày hè nóng nực. Các bạn đã biết nhiều đến các loại sinh tố và nước ép trái cây, và có bao giờ bạn đã thử uống sinh tố dưa hấu hay chưa. Uống sinh tố dưa hấu có tác dụng gì? hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Tác dụng của sinh tố dưa hấu với sức khỏe và làn da
Như chúng ta đã được biết nước ép trái cây sinh tố trái cây sẽ đem tới tác dụng giải nhiệt tốt nhưng ít ai để ý rằng những loại sinh tố này đem tới tác dụng cụ thể nào. Mời bạn cùng theo dõi tiếp để biết uống sinh tố dưa hấu có tác dụng gì?
Sinh tố dưa hấu nhiều tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp
Uống sinh tố dưa hấu giúp lợi tiểu
Thành phần trong dưa hấu chiếm 91% là nước nên khi uống sinh tố dưa hấu sẽ đem tới tác dụng giải khát tuyệt vời cho chúng ta, bên cạnh việc giải khát thì uống sinh tố dưa hấu còn đem lại lợi ích cho thận bởi vì trong sinh tố dưa hấu có tác dụng loại bỏ các chất thải từ quá trình hấp thu và tiêu hóa từ thức ăn. Uống sinh tố dưa hấu sẽ có tác dụng như một vị thuốc làm lợi tiểu và ngăn ngừa nhiều bênh gây ảnh hưởng đến thận.
Uống sinh tố dưa hấu tốt cho thị lực
Như chúng ta được biết các loại hoa quả có màu đỏ, vàng, cam… thường sẽ rất tốt cho thị lực, và dưa hấu cũng vậy. Trong sinh tố dưa hấu có chứa nhiều vitamin A thành phần rất quan trọng trong việc chăm sóc đôi mắt của bạn. Vitamin A từ các loại thức ăn được chuyển hóa sau khi vào cơ thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng quáng gà, bệnh đục thủy tinh thể,...
Uống sinh tố dưa hấu tốt cho xương và tim mạch
Trong dưa hấu có chứa thành phần lycopene là một trong những chất giúp tăng cường dinh dưỡng cho tim mạch. Hơn nữa trong dưa hấu cũng chứa nhiều các khoáng chất thiết yếu nếu muốn bổ sung khoáng chất cho trẻ em hay bà bầu. Uống sinh tố dưa hấu để cơ thể hấp thu các khoáng chất tốt hơn cải thiện lưu lượng máu để cung cấp cho nhiều bộ phận trong cơ thể…
Cải thiện xương khớp với sinh tố dưa hấu
Uống sinh tố dưa hấu làm đẹp da
Dưa hấu không đơn thuần chỉ là một loại thực phẩm tráng miệng thông thường sau các bữa ăn mà nó còn là loại thực phẩm dưỡng da thần kỳ mà nhiều chị em đang tìm kiếm. Dưa hấu có tác dụng tốt với làn da thì sinh tố dưa hấu cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời, bởi đây là một loại đồ uống chứa nhiều các vitamin A, C và B6 cũng như hàm lượng kali sẽ giúp cung cấp cho da những chất cần thiết và nước giúp da cân bằng độ ẩm, hạn chế các tình trạng viêm da và nổi mụn…
Có Thể Bạn Quan Tâm :
Uống sinh tố dưa hấu vào lúc nào tốt nhất
Nên uống sinh tố vào giữa hai bữa chính hoặc trước bữa ăn nửa giờ. Nước sinh tố chứa nhiều axit hữu cơ và các loại men kích thích ăn uống ngon miệng, tốt cho tiêu hóa. Nên uống từ từ, không nên uống quá nhiều một lúc, bạn có thể uống nước sinh tố trong bữa ăn để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể.
Nước sinh tố giàu các loại muối vô cơ như kali, sắt, crom và các hoạt chất chống oxy hóa như nguyên tố vi lượng, vitamin C, beta-caroten... Uống nước sinh tố còn tốt cho việc hấp thu sắt của cơ thể. Nước sinh tố thích hợp với tất cả mọi lứa tuổi từ trẻ đến già.
Sử dụng sinh tố trong mỗi bửa ăn hàng ngày để cải thiện làn da và sức khỏe
Tuy nhiên, đối với những người bị bệnh loét dạ dày, viêm dạ dày cấp và mãn tính thì không nên uống sinh tố dưa hấu. Người yếu thận nên tránh không uống nước sinh tố vào buổi tối, tránh bị sưng phù tay chân vào buổi sáng hôm sau.
Không nên uống thuốc bằng nước sinh tố vì trong dưa hấu có chứa nhiều vitamin C và axit phân giải thuốc sớm hơn, bất lợi cho ruột non hấp thu thuốc. Có một số loại thuốc còn gây tác dụng phụ khi kết hợp với các chất này. Chỉ nên cho trẻ uống nước sinh tố sau khi uống thuốc khoảng 1 tiếng rưỡi.
Qua bài viết trên đã chia sẻ với bạn việc uống sinh tố dưa hấu có tác dụng gì? Và nên uống sinh tố dưa hấu như thế nào cho hiệu quả. Hy vọng qua đây bạn đã có thể sử dụng món sinh tố dưa hấu để chăm sóc sức khỏe cũng như làn da tốt nhất.
Nguồn : Dermaster Viet Nam
