Mùa đông là thời điểm làn da dễ bị khô nhất. Với các bà bầu thì khi da khô cộng với sự thay đổi nội tiết của cơ thể lại càng dễ dẫn đến lão hóa da nhanh chóng. Vậy bí kíp nào để chăm sóc da mùa đông cho bà bầu tốt nhất là gì? Hãy cùng tham khảo một số phương pháp dưới đây.
Uống nhiều nước và đi ngủ đúng giờ
Với các bà bầu, việc uống nhiều nước và đi ngủ đúng giờ là điều vô cùng quan trong giúp đảm bảo sức khỏe cho các mẹ bầu và bên cạnh đó uống đủ nước giúp cung cấp độ ẩm cần thiết và tái tạo da từ bên trong, đồng thời cũng có lợi cho sự phát triển của thai nhi.
Bên cạnh việc uống nhiều nước để cấp đủ nước cho cơ thể mẹ bầu nên thường xuyên sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da từ tự nhiên như bơ, chuối, mật ong, yến mạch…vì các laoij nguyên liệu này có khả năng cấp ẩm cho da rất tốt để da không bị không nứt trong quá trình mang thai. Ngoài ra, các laoij mặt nạ còn giúp làm trắng sáng da, giúp da săn mịn, đàn hồi khiến cho làn da mẹ bầu luôn tươi trẻ, tràn sức sống. Mẹ sẽ mất khoảng 20 phút cho một lần thực hiện loại mặt nạ này nhưng một tuần nên làm từ 2 – 3 lần để có được làn da mịn màng hơn trong mùa đông khô lạnh.
Mẹ bầu nên ngủ đúng giờ không nên thức quá khuya hay ngủ không đủ giấc. Điều này khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi ảnh hưởng đến da và thai nhi rất lớn.
Dưỡng ẩm cho da bà bầu trong mùa đông
Khi mang thai da mất đi một lượng nước rất lớn do sự thay đổi của các nội tiết trong cơ thể. Chính vì vậy mà trong thời gian nay da mẹ thường trở nên khô rát, có vẩy trắng nhất là trong thời tiết mùa đông lạnh dấu hiệu này càng xuất hiện rõ ràng hơn.
Các mẹ hãy lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm da an toàn và phù hợp để sử dụng vào mùa đông để cấp ẩm cho da, tránh bị khô da gây cảm giác khó chịu. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi… sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, bớt bị rạn da.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa yếu tố SPF để bảo vệ da chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím. Đây là cách chăm sóc da mùa đông cho bà bầu hiệu quả giúp làm giảm nguy cơ bị nám da vô cùng hiệu quả.
Tạo tâm lý thoải mái để tinh thân luôn tươi trẻ
Khi mang bầu mẹ luôn có cảm giác mệt mỏi, khó chịu. chính vì điều này dễ dẫn đến sự trầm cảm, mệt mỏi, suy nhược cơ thể trong lúc mang thai ảnh hưởng đến cả mẹ và bè. Những lúc này bạn hãy tạo cho mình một tâm lý thật thoải mái, thư giãn, bỏ qua hết tất cả những việc buồn bực để chăm sóc cho bản thân và bé tốt nhất. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế một vấn đề vô cùng nan giải đó là mụn trong quá trình mang thai.
Chế độ ăn uống hợp lý và đủ chất
Đây là cách chăm sóc da mùa đông cho bà bầu hiệu quả nhất. Mẹ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau quả và hoa quả. Hoa quả và rau xanh chứa khá nhiều vitamin C, tham gia vào quá trình sản xuất collagen và bảo vệ tế bào gốc của cơ thể, giúp da tăng cường khả năng chống oxy hóa. Bưởi, chanh, ổi, ớt đỏ, cam, dâu tây, bông cải xanh... là những rau quả chứa nhiều vitamin C.
Những loại cá chứa nhiều Omega 3 bên cạnh tăng cường phát triển trí não của thai nhi, omega 3 còn làm giảm đường rạn nứt, tăng độ đàn hồi cho da rất tốt.
Trên đây là toàn bộ cách chăm sóc da mùa đông cho bà bầu được rất nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả dưỡng da cao. Không chỉ dưỡng da mà phương pháp còn mang lại khá nhiều lợi ích cho việc chăm sóc sức khỏe mẹ và bé.
Nguồn : Dermaster Viet Nam
