Để có được làn da trắng sáng và mịn màng, vitamin C chắc chắn không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hằng ngày của các chị em. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm được chính xác quy trình làm sáng da với vitamin C. Hãy cùng Dermaster tìm hiểu ngay bây giờ! 

1. Lợi ích của vitamin C đối với làn da

Đối với làn da, vitamin C giữ vai trò vô cùng quan trọng với các lợi ích tuyệt vời:

  • Làm sáng da, hỗ trợ ngăn chặn quá trình sản sinh sắc tố da, mang đến làn da trắng sáng, mịn màng.

  • Giữ ẩm cho da nhờ có chứa dẫn xuất Magnesium ascorbyl phosphate giúp ngăn chặn sự mất nước qua lớp biểu bì da.

  • Giảm đỏ, mờ thâm mụn nhờ khả năng giảm sản xuất melanin và ngăn chặn quá trình oxy hóa melanin.

  • Giảm tăng sắc tố da, ngăn chặn tình trạng xuất hiện các đốm và mảng nâu.

  • Tăng sinh collagen giúp da tăng độ đàn hồi, ngăn chặn quá trình chảy xệ, lão hóa.

  • Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, làm dịu vết bỏng nắng.

Vitamin C - Nguồn dưỡng chất dồi dào mang đến làn da trắng sáng

2. Cách sử dụng vitamin C làm sáng da

2.1 Chế độ ăn uống, thực phẩm chứa vitamin C

Cơ chế làm đẹp tự nhiên nhất chính là việc ăn uống và sinh hoạt điều độ, hợp lý, bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Vì vậy trong thực đơn hàng ngày bạn nên bổ sung thêm các loại hoa quả giàu vitamin C để giúp là da trắng sáng từ trong ra ngoài. Xây dựng và duy trì các bữa ăn giàu vitamin C bao gồm các loại hoa quả dưới đây để thêm vào thực đơn hằng ngày của bạn

Cung cấp vitamin C cho da bằng rau củ quả

  • Cam: Có khả năng chống lão hóa da, cải thiện sắc tố da, ngăn chặn tiết dầu thừa nhờ lượng axit citric có trong cam.

  • Cà chua: Vitamin C và một vài thành phần khác có trong cà chua có khả năng Bảo vệ làn da tránh khỏi tia UV gây hại, đóng vai trò như chất chống nắng tự nhiên 

  • Kiwi: Nồng độ vitamin C trong kiwi vô cùng cao hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, làm sạch hệ tiêu hóa, giúp da giảm viêm và các đốt mụn nhọt.

  • Dâu tây: Dâu tây chứa lượng vitamin C và A Giúp làm sạch, giải quyết mẩn ngứa và bảo vệ làn da dưới tác hại của tia UV.

  • Khoai tây: Ăn hoặc dùng khoai tây là mặt nạ là cách mang đến làn da mịn màng, tươi trẻ và săn chắc nhờ lượng vitamin C dồi dào đóng vai trò như chất chống oxy hóa.

  • Cải xoăn: Cải xoăn giữ vai trò chữa lành và phục hồi da nhờ thành phần chứa canxi, beta-carotene và lutein, ngăn ngừa nếp nhăn và các bệnh lý da liễu vô cùng tốt.

  • Đậu hà lan: Vitamin C kết hợp cùng các khoáng chất chống oxy hóa có trong đậu hà lan sẽ kích thích tăng sinh collagen đảo ngược dấu hiệu lão hóa da.

  • Dứa: Một ly ép dứa mỗi ngày sẽ cung cấp một lượng lớn vitamin C cho làn da, chống oxy hóa, chống tác hại tia UV, làm đều màu và ngăn chặn quá trình sản sinh tế bào chết.

2.2 Mỹ phẩm chứa thành phần Vitamin C

Sử dụng mỹ phẩm với thành phần có chứa vitamin C, đặc biệt là serum hiện là cách chăm sóc da đang được đông đảo chị em tin chọn và sử dụng.  Sử dụng serum vitamin C mỗi ngày giúp làn da sản sinh collagen, ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Bên cạnh đó, hỗ trợ giảm thâm và làm mờ các vết nám, mang đến làn da khỏe khoắn và đều màu.

Serum vitamin C hỗ trợ chăm sóc da trắng sáng từ bên ngoài

Mặc dù mang đến nhiều lợi ích nổi trội trong việc làm đẹp, nhưng không phải dòng serum nào cùng sẽ hợp với da của bạn. 4 lưu ý dưới đây, Dermaster sẽ giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp với làn da của mình:

Chọn serum vitamin C nước hoặc dầu

  • Serum vitamin C dạng nước dễ hấp thụ vào da, hạn chế tối đa tình trạng kích ứng trên da. Phù hợp đối với các bạn có làn da nhạy cảm, da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu.

  • Serum vitamin C dạng dầu giúp tăng độ ẩm, giảm kích ứng. Tuy nhiên khó hấp thụ vào da hơn dạng nước, phù hợp các da khô, da hỗn hợp.

Nồng độ vitamin C 

  • Nồng độ vitamin C càng cao không đồng nghĩa với việc hiệu quả mang đến sẽ cao. Đối với làn da khỏe, nồng độ nên dùng từ 15 - 20%

  • Da nhạy cảm và người mới bắt đầu sử dụng, nồng độ vitamin C có trong serum nên thấp hơn dưới 10% sẽ đảm bảo an toàn cho làn da. Dùng liều quá cao sẽ gây châm chích, đau rát.

Độ pH của serum vitamin C

  • Nên chọn các sản phẩm có nồng độ pH càng thấp càng tốt, khoảng 3,5. 

  • Nồng độ pH cao khiến da dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ.

Chọn serum vitamin C có thành phần bổ sung

  • Vitamin C khi kết hợp cùng các dưỡng chất khác như vitamin E hay axit hyaluronic,.. sẽ giúp quá trình chống oxy hóa diễn ra tốt hơn. Vì thế, hãy chọn serum vitamin C chứa các thành phần bổ sung.

2.3 Sử dụng thực phẩm chức năng, viên uống chứa vitamin C

Làm sáng da với vitamin C bằng cách bổ sung viên uống, thực phẩm chức năng cũng đang được các chị em ứng dụng. Các loại viên uống này sẽ giúp cung cấp vitamin C cho cơ thể và làm sáng da từ sâu bên trong.

Viên uống Vitamin C giúp nuôi dưỡng làn da sâu bên trong

Sử dụng viên uống trắng da vitamin C thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn sắc tố melanin hình thành khiến da sẫm màu, đồng thời giúp da chống lại được các gốc tự do ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả.

Bên cạnh đó, viên uống vitamin C còn giúp tăng lượng glutathione và lượng vitamin E trong cơ thể, đây là hai dưỡng chất chống oxy hóa, mang đến làn da khỏe mạnh và trắng sáng.

3. Nguyên tắc sử dụng vitamin C làm sáng da

Để mang lại hiệu quả cao nhất khi làm sáng da với vitamin C, bạn cần nắm vững những nguyên tắc sau:

  • Bổ sung vitamin C trong chế độ dinh dưỡng lẫn chế độ chăm sóc da. Dưỡng da bằng vitamin C vào sáng và tối sẽ giúp làm mờ các đốm nâu. Kết hợp sử dụng cùng kem chống nắng sẽ bảo vệ làn da khi tiếp xúc với tia UV.

  • Cần lưu ý về thời gian sử dụng sản phẩm chứa vitamin C, luôn để sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn vào da trước khi sử dụng đến các bước tiếp theo.

  • Serum vitamin C cần được đựng ở các lọ thủy tinh và tránh ánh nắng, không sử dụng sản phẩm khi có màu vàng hoặc nâu vì khi đó serum đã bị oxy hóa.

  • Nên kết hợp dùng vitamin C kèm theo vitamin E sẽ giúp tăng gấp đôi khả năng ngăn chặn các gốc tự do hình thành và phát triển.

  • Tuyệt đối không sử dụng vitamin C cùng lúc retinol hay benzoyl peroxide.

4. Sai lầm cần tránh khi sử dụng vitamin C làm sáng da

Nếu bạn đã và đang chọn cách làm sáng da với vitamin C nhưng da vẫn không đẹp lên mà ngày càng xuống dốc, có thể bạn đang mắc phải những sai lầm dưới đây:

  • Không cung cấp vitamin C vì nghĩ cơ thể có thể tự sản xuất vitamin C.

  • Chỉ bổ sung vitamin C qua rau củ quả mà không cung cấp trong các sản phẩm dưỡng da và đường uống.

  • Uống vitamin C mỗi ngày có thể đau dạ dày, điều này là hoàn toàn sai,

  • Sử dụng mỹ phẩm chứa vitamin C nhưng bỏ qua kem chống nắng, da sẽ xỉn màu và nám khi bạn mắc phải sai lầm này.

  • Kết hợp với các hợp chất khác như retinol, benzoyl peroxide, sulfate, Niacinamide với AHA/ BHA có thể gây kích ứng. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu khi bạn muốn sử dụng vitamin C với các hợp chất trên trong quy trình chăm sóc da.

 

Với những thông tin mà Dermaster Việt Nam cung cấp phía trên, hy vọng  sẽ giúp bạn nắm được các phương pháp và nguyên tắc làm sáng da với vitamin C. Nắm vững kiến thức làm đẹp cùng vitamin C là tiền đề để bạn sở hữu được làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về da, hãy liên hệ với Dermaster để được chuyên gia tư vấn nhanh nhất qua hotline 0943 178 188.