Lão hóa da là quá trình xảy ra một cách tự nhiên. Mặc dù không thể loại bỏ nhưng chúng ta vẫn có cách để làm chậm và giảm tác hại mà nó gây ra. Những bí quyết chống lão hóa da dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.
Bí quyết chống lão hóa da - Cung cấp đủ nước cho da
Nước là một trong những thành phần quan trọng và không thể thiếu đối với sự sống của con người. Có thể bạn chưa biết, bên trong cơ thể chúng ta hơn 80% là nước. Nếu cơ thể thiếu nước, làn da của bạn sẽ bị khô ráp, nứt nẻ. Điều này tạo nên những kẽ hở cho tia cực tím từ ánh nắng Mặt Trời xâm nhập vào sâu hơn làm tổn thương da. Từ đó, lớp collagen bị phá hủy thúc đẩy lão hóa da đến sớm hơn. Vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng này, bạn cần phải uống đủ nước mỗi ngày. Đây là bí quyết chống lão hóa da đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được.
Cung cấp đủ nước cho da
Bạn có thể bổ sung nước bằng nhiều cách khác nhau như uống nước khoáng, nước lọc, nước ép trái cây, nước từ các loại canh,.... Theo các chuyên gia, mỗi ngày mỗi người nên uống 3 lít nước để các quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể hoạt động tốt hơn và không làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da.
Chăm sóc da đúng cách là bí quyết chống lão hóa da
Một trong những bí quyết chống lão hóa da hiệu quả đó là chăm sóc da đúng cách. Để thực hiện được việc này, bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ quy trình chăm sóc da mỗi ngày sao cho phù hợp với trạng thái da và cơ địa. Tuy nhiên, dù thực hiện theo quy trình nào thì bạn cũng cần phải đảm bảo bước làm sạch, dưỡng da và chống nắng.
Chăm sóc da đúng cách
Làm sạch da để bụi bẩn không gây bít lỗ chân lông, ngăn chặn sự hoạt động của tuyến nhờn. Dưỡng da để tăng cường dưỡng chất giúp da khỏe mạnh. Chống nắng để da không bị làm hại bởi các tia cực tím từ ánh nắng Mặt Trời.
Bổ sung dinh dưỡng cho da
Dưỡng da từ sâu bên trong là một trong bí quyết chống lão hóa da hiệu quả nhất. Để sở hữu làn da đẹp thì đừng quên bổ sung vitamin A, vitamin C và vitamin E nhé. Mỗi loại vitamin đều có chức năng, công dụng riêng biệt nhưng vẫn cùng chung mục đích là giúp cho da chắc khỏe mỗi ngày.
Dinh dưỡng đầy đủ cho làn da tươi trẻ
-
Vitamin C giúp gây ức chế hoạt động của gốc tự do đồng thời tăng cường sức đề kháng và kích thích sản sinh collagen.
-
Vitamin E là dưỡng chất có khả năng chống lại quá trình oxy hóa giúp duy trì làn da tươi trẻ. Đồng thời, loại vitamin này còn là chất xúc tác có khả năng đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
-
Vitamin A có khả năng chống oxy hóa giúp da luôn khỏe mạnh và săn chắc.
Ngoài ra chúng ta có thể bổ sung Vitamin từ các loại rau củ để tăng cường khả năng chống lão hóa da 1 cách thiên nhiên nhất. Xem danh sách 4 loại rau củ giúp chống lão hóa da tại ĐÂY
Sử dụng sản phẩm chống lão hóa
Một trong những bí quyết đơn giản mà đáng lẽ ra chúng ta nên đề cập từ đầu đó chính là dùng kem chống lão hóa. Hiện nay, công nghệ làm đẹp ngày càng phát triển. Ngày càng có nhiều loại mỹ phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa da ra đời để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của các chị em.
Dùng kem chống lão hóa
Tuy nhiên, khi lựa chọn các sản phẩm chống lão hóa, bạn nên ưu tiên những sản phẩm của thương hiệu danh tiếng với đầy đủ thông tin, nguồn gốc xuất xứ và thành phần cũng như hạn sử dụng. Việc chú ý chi tiết sẽ giúp bạn chọn được loại kem chống lão hóa chất lượng mang lại hiệu quả sử dụng tốt nhất.
Lão hóa da là cơn ác mộng kinh hoàng của các chị em phụ nữ. Chúng ta có thể gặp phải cơn ác mộng này bất cứ lúc nào. Vì thế, để xua tan nỗi lo lắng, sợ hãi của cơn ác mộng này, chúng ta cần phải bỏ túi những bí quyết chống lão hóa da mà bài viết chia sẻ trên đây.
