Da khô là một trong những làn da rất khó chăm sóc. Da khô thường dễ xuất hiện các vấn đề lão hóa sớm. Các sản phẩm kem dưỡng ẩm, mặt nạ, xịt khoáng,... là những phương pháp cấp ẩm hiệu quả dành cho làn da khô. Bên cạnh những cách chăm sóc từ bên ngoài bạn cũng nên chú ý dưỡng ẩm cho da khô từ bên trong bằng các cách sau đây.
Cách dưỡng ẩm cho da khô từ bên trong hiệu quả
Chống nắng bằng cà chua
Nhiều bạn khá bận rộn thường cảm thấy phiền phức khi mỗi khi ra đường là phải bôi kem chống nắng, chưa kể là phải thoa đi thoa lại sau 2-3 giờ. Đừng lo lắng, hãy thử ngay phương pháp chống nắng bằng cà chua đi bạn sẽ phải bất ngờ đó. Hãy ăn cà chua mỗi ngày để cà chua có thể chuyển hóa thành màng chống nắng khi tự động sản sinh ra Lycopene. Đây là một dạng chất chống oxy hóa khá cao, ngăn chặn tác hại từ tia UVA và tia UVB rất tốt.
Khi da được bảo vệ tốt trước ánh mặt trời lớp màng bảo vệ da sẽ không bị phá vỡ và độ ẩm tự nhiên luôn được cân bằng. Đây là cách dưỡng ẩm cho da khô từ bên trong đơn giản nhất giúp cho da luôn căng mịn.
Sử dụng các thực phẩm chức năng cấp ẩm
Nhiều người ít tin tưởng vào khả năng của thực phẩm chức năng vì nghĩ chúng không có tác dụng điều trị bệnh. Tuy nhiên, trong việc chăm sóc da thực phẩm chức năng lại đóng vai trò rất quan trọng, nhất là đối với việc bảo vệ làn da khô.
Hãy chọn loại thực phẩm chức năng từ các thương hiệu uy tín và sản phẩm có nguồn gốc từ trái cây, rong biển, đậu,…bởi chúng có thể bổ sung chất dinh dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da rất tốt.
Có Thể Bạn Quan Tâm :
Uống nhiều nước mỗi ngày
Ít có ai tập cho mình thói quen uống nhiều nước, nhất là vào mùa lạnh điều này càng ít được quan tâm. Cơ thể chúng ta đến 95% là nước, chính vì thế nước đối với cơ thể là rất cần thiết. Không chỉ vậy, nước còn giúp thanh lọc cơ thể giúp da sáng mịn đều màu từ bên trong. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cung cấp đủ độ ẩm cho làn da khô luôn căng mịn. Nếu bạn không “hảo” nước thì bạn có thể sử dụng các thực phẩm thay thế như trà atiso, trà hoa cúc, trà cỏ, trà râu bắp, trà xanh, trà đen, ăn nhiều trái cây,…
Ăn nhiều thực phẩm để cấp ẩm cho da
Dưỡng ẩm cho da khô từ bên trong không thể không nhắc đến các loại thực phẩm hàng ngày. Ăn nhiều thực phẩm là cách giúp tế bào bên trong luôn được cấp nước liên tục và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho da. Ngoài dùng để ăn các bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm làm thành mặt nạ dưỡng da, cấp ẩm sử dụng cho da khô rất tốt.
Bột yến mạch: Chứa vitamin và độ ẩm cực cao giúp cải thiện tình trạng nám da, nếp nhăn, hỗ trợ dưỡng ẩm và tái tạo da khô.
Chuối: Chứa vitamin E, C, B… là thực phẩm dưỡng ẩm, cấp nước kịp thời cho da, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa sự hình thành của mụn
Cà rốt: Chứa nhiều chất chống oxy hóa – là một chất dẫn kích thích các collagen sản sinh và phát triển.
Lòng trứng gà: Có tác dụng dưỡng ẩm cho da khô và da nhạy cảm vói thành phần protein, lutein và vitamin A có thể ngăn ngừa lão hóa da một cách hiệu quả.
Sữa tươi: Vitamin, axit lactic trong sữa sẽ đẩy mạnh lớp sừng chết ra bên ngoài, giúp da không bị khô hay bong tróc khó chịu và bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong.
Đừng quên kết hợp dưỡng ẩm cho da khô từ bên trong với các bước chăm sóc da hàng ngày từ bên ngoài để có làm da đẹp toàn diện. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin có ích cho việc làm đẹp của nàng da khô.
Nguồn : Dermaster Viet Nam
