Lão hóa da đến kéo theo rất nhiều dấu hiệu xấu như nếp nhăn, vết chân chim, da chùng nhão là ảnh hưởng đến nhan sắc của bạn. Mặc dù không thể loại bỏ lão hóa da triệt để nhưng có thể làm chậm, ngăn chặn và đẩy lùi. Tuy nhiên, nếu không hiểu được những nguyên nhân gây lão hóa da sớm, bạn khó có thể làm được điều này. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
Nguyên nhân gây lão hóa da sớm - Chăm sóc da không đúng cách
Một trong những nguyên nhân gây lão hóa da sớm mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy nhất đó là chăm sóc da không đúng cách. Thông thường, những dấu hiệu của quá trình lão hóa da thường xảy đến vào lúc con người ở độ tuổi sau 30. Tuy nhiên, lão hóa có thể đến sớm hơn do quy trình chăm sóc sai lầm. Đây là nguyên nhân mà hầu hết ai cũng gặp phải.
Nguyên nhân gây lão hóa da là gì?
Để có được làn da đẹp và ngăn ngừa những dấu hiệu của tuổi tác thì bạn nên chú ý đến cách chăm sóc da. Một trong những bước quan trọng để có được làn da tươi trẻ đó chính làm sạch da triệt để và dưỡng da từ sâu bên trong.
Bỏ qua bước chống nắng cho da
Chống nắng là một trong những bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da khỏe đẹp của mỗi người. Nếu bỏ qua bước này, những tia Uv từ ánh nắng sẽ dễ dàng gây hại cho da. Từ đó, làn da của bạn bị sạm đen và khô ráp. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho các tế bào da suy yếu và đẩy nhanh lão hóa da.
Quên chống nắng cũng có thể là da bị lão hóa sớm
Nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mà không chống nắng cẩn thận thì đây chính là nguyên nhân gây lão hóa da sớm. Vì thế, hãy bôi kem chống nắng và che chắn mỗi khi ra đường để làn da luôn khỏe đẹp nhé.
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Đừng nhầm tưởng rằng, làn da tươi trẻ của mỗi người có được là nhờ những loại mỹ phẩm đắt tiền. Nếu trong đầu bạn đang có suy nghĩ này thì hãy từ bỏ đi. Bởi vì, làn da đẹp tươi trẻ đầy sức sống phần lớn nhờ vào cách chăm sóc, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng. Ăn uống không khoa học là nguyên nhân gây lão hóa da sớm.
Ăn nhiều đồ cay sẽ góp phần làm lão hóa da nhanh chóng
Để ngăn ngừa lão hóa đến sớm, giữ được vẻ đẹp tươi trẻ, bạn nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế thực phẩm có hại cho sức khỏe và làn da đồng thời uống nhiều nước mỗi ngày. Rau xanh và hoa quả là những thực phẩm mà bạn nên bổ sung mỗi ngày trong khẩu phần ăn của mình.
Thường xuyên thiếu ngủ
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân gây lão hóa sớm mà bạn nên biết để không lặp lại. Thiếu ngủ làm cho quá trình trao đổi chất bị rối loạn. Từ đó, làn da sẽ dưỡng bị thiếu dưỡng chất dẫn đến tình trạng khô sần, thiếu sức sống. Không những thế, thiếu ngủ có thể dẫn đến căng thẳng và những nếp nhăn sẽ hình thành nhanh chóng theo biểu cảm của cơ mặt. Bên cạnh đó, nếu bạn thức khuya và thiếu ngủ thì quầng thâm quanh mắt rất dễ xuất hiện làm ảnh hưởng đến nhan sắc của chính bạn.
Hút thuốc lá và uống bia rượu quá nhiều
Thuốc lá và rượu bia là một trong những thứ vô cùng độc hại đối với cơ thể và cả làn da của bạn. Khói thuốc lá có khả năng làm giảm vitamin C trong cơ thể. Mà vitamin C lại có chức năng kích thích sản sinh collagen tăng cường độ đàn hồi cho da.
Hút thuốc lá, uống rượu bia là nguyên nhân gây lão hóa da
Không chỉ có thuốc lá mà rượu bia cũng rất có hại cho làn da. Khi uống rượu bia nhiều, cơ thể sẽ bị mất nước, làn da sẽ bị khô. Từ đó, làn da rất sẽ bị xỉn màu và không còn được khỏe mạnh như trước.
Biết được nguyên nhân gây lão hóa da sớm, bạn sẽ dễ dàng tìm ra giải pháp khắc phục để luôn có làn da khỏe đẹp, tràn đầy sức sống.
