Cà chua là một loại quả đã rất quen thuộc với chúng ta. Như chúng ta biết cà chua chứa nhiều vitamin A và các laoij khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy ăn cà chua sống có tác dụng gì bạn đã biết chưa? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé
Tác dụng của ăn cà chua sống
Cà chua sống tốt cho làn da
Chất chống oxy hóa có trong cà chua là thành phần chủ yếu có trong các sản phẩm sữa rửa mặt. Các chất oxy hóa này giúp tẩy tế bào chết và phục hồi các tế bào bề mặt, từ đó chúng làm sáng da và mang lại cho bạn khuôn mặt rạng rỡ. Đắp vài lát cà chua lên da trong vòng 10 phút là bạn sẽ thấy ngay tác dụng của nó đối với làn da. Bên cạnh đó, nước ép cà chua là phương thuốc tự nhiên giúp trị mụn trứng cá và làm se khít lỗ chân lông.
Cà chua sống tốt xương
Lượng canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua giúp hình thành và giúp xương chắc khỏe. Lợi ích này thấy rất rõ khi bổ sung cà chua vào chế độ ăn của trẻ. Khi gãy xương, ăn nhiều cà chua là cách rất tốt giúp xương mau liền.
Cà chua tốt cho máu
Vitamin A, vitamin C và beta-carotene có trong cà chua hoạt động như các chất chống oxy hóa trong máu làm sạch các gốc tự do gây tổn hại đến máu. Cà chua càng đỏ càng chứa nhiều beta-carotene, một loại chất đặc biệt cần cho máu. Bên cạnh đó, cà chua còn chứa nhiều vitamin K, loại vitamin cần thiết giúp ngăn ngừa xuất huyết.
Cà chua sống tốt cho gan
Một trong những lợi ích sức khỏe của cà chua mới được phát hiện gần đây là ngăn chặn hiện tượng tắc nghẽn của gan. Vì vậy, cà chua giúp phòng tránh bệnh xơ gan. Thành phần hóa học có trong nước ép cà chua là liều thuốc tự nhiên giúp hòa tan sỏi mật từ gan, một căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Do đó, bổ sung cà chua đủ lượng là cách tuyệt vời để những người hay uống rượu giảm bớt các tác hại xấu của rượu.
Có Thể Bạn Quan Tâm :
Cà chua rất tốt cho tóc
Cà chua chứa rất nhiều vitamin A dưỡng chất giúp mái tóc khỏe mạnh và bóng đẹp. Các chuyên gia da liễu thường sử dụng các loại chất chiết xuất từ cà chua để ngăn ngừa hiện tượng tóc gãy rụng và phục hồi sự tăng trưởng cho tóc. Điều trị rụng tóc là một trong những tác dụng của cà chua được cả nhân loại biết đến từ rất lâu.
Cà chua tốt cho trái tim
Cà chua chứa nhiều vitamin B, kali giúp giảm lượng cholesterol xấu căn nguyên gây nên các bệnh liên quan đến huyết áp. Vì vậy, cà chua rất hữu ích trong việc ngăn ngừa đột quỵ, đau tim và các biến chứng về tim khác.
Cà chua tốt cho thận
Các thành phần axit và phenol có trong cà chua sẽ giúp hòa tan sỏi mật, từ đó ngăn ngừa tình trạng hình thành sỏi trong thận. Cà chua có tác dụng lớn trong việc thanh lọc máu, do đó mà nó giảm tải cho thận và giúp thận hoạt động tốt hơn.
Cà chua và mắt
Vitamin A là nguồn dinh dưỡng giúp duy trì và cải thiện thị lực. Trong cà chua có chứa 1 lượng Vitamin A dồi dào, vì vậy ăn cà chua sẽ giúp bạn có một đôi mặt khỏe mạnh. Ăn cà chua thường xuyên là cách để bạn có được tầm nhìn tối khi trời tối.
Lưu ý khi ăn cà chua sống
Ăn cà chua sống có tác dụng gì đối với sức khỏe con người thì bạn đã biết. Tuy nhiên, ăn cà chua sống như thế nào để đảm bảo tốt cho sức khỏe thì bạn cần biết những điều cần lưu ý sau đây:
- Không nên dùng cà chua chưa chín cây vì trong quả cà chua chưa chín có chứa chất kiềm, người không hợp nếu ăn nhiều dễ bị trúng độc.
- Bụng đang đói không nên ăn nhiều cà chua vì trong cà chua chứa tương đối nhiều chất keo và phenol, là nguyên nhân làm trướng và đau dạ dày.
- Người bệnh viêm dạ dày, bệnh đại tràng cấp tính không nên ăn cà chua để tránh làm bệnh nặng thêm.
- Không được ăn cà chua bị úng, nát để phòng chống bị ngộ độc.
- rửa sạch bằng nước lạnh đã, để loại trừ các loại thuốc trừ sâu, hóa chất còn bám dính trên vỏ.
Hy vọng qua bài viết ăn cà chua sống có tác dụng gì? Đã phần nào giúp cho bạn hiểu rõ hơn về giá trị mà cà chua mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Bên cạnh đó bài viết còn giúp bạn biết cách để sử dụng cà chua hợp lý nhất để phát huy được hết tác dụng của cà chua.
Nguồn : Dermaster Viet Nam
